Why should too much salt in food be limited?भोजन में बहुत अधिक नमक सीमित क्यों करना चाहिए?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It may be linked with risk of increased blood pressureयह रक्तचाप बढ़ाने के जोखिम से जुड़ सकता है
Salt contains sodium, and regularly consuming too much sodium can contribute to raised blood pressure in susceptible people. High blood pressure increases the risk of cardiovascular and kidney problems. Limiting added salt and choosing fresh, less-processed foods supports a healthier balanced diet.नमक में सोडियम होता है और नियमित रूप से बहुत अधिक सोडियम लेने से कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। उच्च रक्तचाप हृदय तथा गुर्दों से जुड़ी समस्याओं का जोखिम बढ़ाता है। अतिरिक्त नमक सीमित करना और ताजे, कम प्रसंस्कृत खाद्य चुनना स्वस्थ संतुलित आहार का भाग है।
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