What should be considered first while planning a balanced meal?संतुलित भोजन की योजना बनाते समय सबसे पहले किस बात पर विचार करना चाहिए?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: The person’s nutritional needsव्यक्ति की पोषण संबंधी आवश्यकताएँ
A balanced meal must be planned according to the individual’s age, sex, activity level, health condition, food preferences and nutritional requirements. These factors determine the amount and variety of foods needed. Appearance and colour may improve acceptability, but they cannot replace the person’s nutritional needs as the main basis of planning.संतुलित भोजन की योजना व्यक्ति की आयु, लिंग, कार्य स्तर, स्वास्थ्य स्थिति, भोजन की पसंद और पोषण आवश्यकताओं के अनुसार बनाई जानी चाहिए। इन्हीं आधारों से आवश्यक भोजन की मात्रा और विविधता तय होती है। सजावट और रंग भोजन को आकर्षक बना सकते हैं, पर वे पोषण आवश्यकताओं का स्थान नहीं ले सकते।
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