Why are food groups used in diet planning?आहार योजना में भोजन समूहों का उपयोग क्यों किया जाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To organize different sources of nutrientsTo organize different sources of nutrients
Food groups classify foods that provide similar major nutrients and help a planner include variety in suitable proportions. Using groups makes it easier to check whether a meal pattern contains cereals or other energy foods, pulses or other protein sources, vegetables, fruits, milk foods, and appropriate fats. This supports a balanced diet rather than repetitive or nutrient-poor choices, so option A is correct.भोजन समूह ऐसे खाद्य पदार्थों को व्यवस्थित करते हैं जो समान प्रमुख पोषक तत्त्व प्रदान करते हैं और आहार में उचित विविधता लाने में सहायता करते हैं। इनके आधार पर यह देखना आसान होता है कि भोजन में ऊर्जा देने वाले अनाज, प्रोटीन स्रोत, सब्जियाँ, फल, दूध तथा उचित वसा शामिल हैं या नहीं। इससे संतुलित आहार बनता है, इसलिए A सही है।
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