Which is a correct example of a healthy eating habit?स्वस्थ भोजन की आदत का सही उदाहरण कौन-सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Including different food groups in appropriate amountsIncluding different food groups in appropriate amounts
A healthy eating pattern includes a variety of foods from different groups, such as cereals, pulses, milk or alternatives, vegetables, fruits, nuts, and suitable amounts of fats. Variety and appropriate portions help supply energy, protein, vitamins, minerals, and fibre. A diet made only of sweets or fried foods is unbalanced, while regularly skipping meals is also unhealthy. Therefore, A is correct.स्वस्थ भोजन पद्धति में अनाज, दालें, दूध या उसके विकल्प, सब्जियाँ, फल, मेवे और उचित मात्रा में वसा जैसे विभिन्न खाद्य समूह शामिल होते हैं। विविधता और सही मात्रा से ऊर्जा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज तथा रेशा मिलता है। केवल मिठाई या तले पदार्थ खाना असंतुलित है और भोजन छोड़ना भी अनुचित है। इसलिए A सही है।
Student feedback
Was this question useful?
👍 0 Helpful 👎 0 Not helpful
Yes 0% No 0%
0 responsesStudent Reviews
No published reviews yet.
