Why are seasonal fruits and vegetables considered good in the diet?मौसमी फल और सब्जियां आहार में क्यों अच्छी मानी जाती हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: They may be fresh and nutritiousवे ताजी और पौष्टिक हो सकती हैं
Seasonal fruits and vegetables are often harvested at a suitable time and may be fresher, more flavourful, affordable, and nutrient-rich. They contribute vitamins, minerals, fibre, water, and protective plant compounds to a varied diet. They do not replace prescribed medicines, and their suitability must still be considered for allergies or medical restrictions. Therefore, D is correct.मौसमी फल और सब्जियां उचित समय पर उपलब्ध होने के कारण अक्सर अधिक ताजी, स्वादिष्ट, सस्ती और पोषक हो सकती हैं। वे विटामिन, खनिज, रेशा, जल और शरीर की रक्षा करने वाले पादप यौगिक प्रदान करती हैं। वे निर्धारित दवाओं का स्थान नहीं लेतीं और एलर्जी या चिकित्सकीय प्रतिबंधों का ध्यान रखना चाहिए। इसलिए D सही है।
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