If a patient cannot afford fruits, what practical option should the expert consider?यदि रोगी फल खरीदने का खर्च वहन नहीं कर सकता, तो विशेषज्ञ को कौन-सा व्यावहारिक विकल्प सुझाना चाहिए?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Local seasonal fruits or other affordable protective foodsस्थानीय मौसमी फल या अन्य किफायती रक्षक खाद्य पदार्थ
A sound nutrition plan must consider affordability, availability, culture, and seasonal supply. Local seasonal fruits can provide vitamins, minerals, fibre, and protective phytochemicals at a lower cost than imported fruits. If fruit is still unavailable, suitable affordable protective foods such as selected vegetables, sprouts, or other locally accessible choices may be included without removing the whole food group.उचित पोषण योजना बनाते समय कीमत, उपलब्धता, स्थानीय भोजन परंपरा और मौसम को ध्यान में रखना आवश्यक है। स्थानीय मौसमी फल आयातित फलों की तुलना में कम लागत पर विटामिन, खनिज, रेशा और सुरक्षात्मक वनस्पति-रसायन दे सकते हैं। यदि फल फिर भी उपलब्ध न हों, तो उपयुक्त सस्ती सब्जियाँ, अंकुरित खाद्य या अन्य स्थानीय रक्षक खाद्य पदार्थ शामिल किए जा सकते हैं; पूरे खाद्य समूह को हटाना उचित नहीं है।
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