What is the best approach while evaluating a balanced diet?संतुलित आहार का मूल्यांकन करते समय सबसे सही दृष्टिकोण क्या होगा?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Checking food groups, quantity, quality and hygieneखाद्य समूह, मात्रा, गुणवत्ता और स्वच्छता सभी देखना
Evaluating a balanced diet requires a comprehensive approach. The assessment should consider representation of major food groups, adequacy of portions, nutrient quality, variety, meal frequency, safety and hygiene. Colour, taste or plate size alone cannot show whether the diet supplies enough energy and essential nutrients. Therefore, option A is the most complete and academically correct approach.संतुलित आहार का मूल्यांकन केवल रंग, स्वाद या प्लेट के आकार से नहीं किया जा सकता। इसमें अनाज, दाल, दूध, सब्जियां, फल और अन्य खाद्य समूहों की उपस्थिति, भोजन की मात्रा, पोषक गुणवत्ता, विविधता, भोजन की नियमितता तथा स्वच्छता और सुरक्षा देखी जाती है। ये सभी पहलू मिलकर आहार की पर्याप्तता बताते हैं, इसलिए विकल्प A सही है।
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