Checking sugar on a food label helps in which choice?भोजन के लेबल पर चीनी की मात्रा देखना किस चयन में मदद करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Choosing options with less added sugarकम अतिरिक्त चीनी वाले विकल्प चुनने में
Food labels can help consumers identify the amount of sugar in a serving and compare similar products. Choosing foods with less added sugar may support a balanced diet and help limit excess energy intake, especially when sugary drinks and snacks are consumed frequently. The label does not colour food, remove protein or authorize stopping medication. Therefore, option A is correct because label reading supports a more informed and healthier food choice.भोजन के लेबल से उपभोक्ता एक सर्विंग में चीनी की मात्रा जान सकता है और समान उत्पादों की तुलना कर सकता है। कम अतिरिक्त चीनी वाले खाद्य पदार्थ चुनने से संतुलित आहार बनाए रखने और अतिरिक्त ऊर्जा के सेवन को सीमित करने में सहायता मिल सकती है, विशेषकर जब मीठे पेय और स्नैक्स बार-बार लिए जाते हों। लेबल भोजन को रंगता नहीं, प्रोटीन नहीं हटाता और दवा बंद करने का कारण नहीं है। इसलिए विकल्प A सही है।
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