What is the role of micronutrients in a balanced diet?संतुलित आहार में सूक्ष्म पोषक तत्वों की भूमिका क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: वे शरीर की सुरक्षात्मक और नियामक क्रियाओं में सहायता करते हैंवे शरीर की सुरक्षात्मक और नियामक क्रियाओं में सहायता करते हैं
Micronutrients include vitamins and minerals. Although they are required in small amounts and do not usually provide energy like carbohydrates, fats, and proteins, they are essential for immunity, blood formation, bone health, enzyme activity, fluid balance, vision, and regulation of body processes. Thus, their main role is protective and regulatory, not simply energy supply or protein replacement.सूक्ष्म पोषक तत्वों में विटामिन और खनिज शामिल होते हैं। इनकी आवश्यकता कम मात्रा में होती है और कार्बोहाइड्रेट, वसा तथा प्रोटीन की तरह ये सामान्यतः ऊर्जा नहीं देते, फिर भी प्रतिरक्षा, रक्त निर्माण, हड्डियों के स्वास्थ्य, एंजाइम क्रिया, द्रव संतुलन, दृष्टि और शरीर की अनेक क्रियाओं के नियमन के लिए आवश्यक हैं। इसलिए सही उत्तर B है।
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