How can small and frequent meals help improve nutrient intake?छोटे और बार-बार भोजन पोषक तत्वों के सेवन को कैसे बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: They can help increase total intake when appetite is lowवे कम भूख में कुल सेवन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं
Small, frequent meals can be easier to tolerate when a person has poor appetite, early fullness, nausea or increased nutritional needs. Several modest portions may collectively provide more energy and protein than one large meal that is left unfinished. Meals should still be balanced, safe and varied, and adequate fluids should be offered unless medically restricted. Individual needs may require guidance from a dietitian.कम भूख, जल्दी पेट भरने, मितली या अधिक पोषण आवश्यकता की स्थिति में छोटी-छोटी मात्रा बार-बार लेना बड़े भोजन की अपेक्षा आसान हो सकता है। कई छोटे भोजन मिलकर पर्याप्त ऊर्जा और प्रोटीन दे सकते हैं, जबकि बड़ा भोजन अधूरा छूट सकता है। भोजन संतुलित, सुरक्षित और विविध होना चाहिए तथा चिकित्सकीय प्रतिबंध न होने पर पर्याप्त तरल भी लेना चाहिए। व्यक्ति की स्थिति के अनुसार आहार विशेषज्ञ की सलाह उपयोगी हो सकती है।
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