Calcium deficiency can affect what?कैल्शियम की कमी से किस पर असर पड़ सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Strength of bones and teethहड्डियों और दांतों की मजबूती
Calcium is a major mineral needed for the formation and maintenance of strong bones and teeth. During childhood and adolescence, adequate calcium is especially important for building peak bone mass. Long-term inadequate intake may contribute to weak bones and poor dental health, although bone health also depends on vitamin D, protein, and physical activity. Thus, option B is correct.कैल्शियम मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण तथा रखरखाव के लिए आवश्यक प्रमुख खनिज है। बचपन और किशोरावस्था में पर्याप्त कैल्शियम लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय हड्डियों का विकास होता है। लंबे समय तक इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और दांतों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। हड्डियों के लिए विटामिन D, प्रोटीन और शारीरिक गतिविधि भी जरूरी हैं। इसलिए विकल्प B सही है।
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