How do vitamins help the body?विटामिन शरीर में किस प्रकार सहायक होते हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: They help regulate body functionsवे शरीर की क्रियाओं को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं
Vitamins are organic micronutrients required in small amounts for normal growth, metabolism, immunity, vision, blood formation, and other physiological processes. They generally do not supply energy directly, but they help enzymes and body systems work properly. A deficiency of a particular vitamin can produce a specific disorder. Therefore, option C is correct: vitamins help regulate and support essential body functions.विटामिन कार्बनिक सूक्ष्म पोषक तत्व हैं, जिनकी शरीर को कम मात्रा में आवश्यकता होती है। वे सामान्य वृद्धि, चयापचय, प्रतिरक्षा, दृष्टि, रक्त-निर्माण और अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं में सहायता करते हैं। वे सामान्यतः सीधे ऊर्जा नहीं देते, बल्कि एंजाइमों और शरीर की प्रणालियों को ठीक से काम करने में मदद करते हैं। किसी विटामिन की कमी से विशेष रोग हो सकता है। इसलिए विकल्प C सही है।
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