What is the identity of empty-calorie foods?खाली कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की पहचान क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: High energy but low nutritional valueऊर्जा अधिक लेकिन पोषण कम
Empty-calorie foods provide considerable energy, usually from added sugars or solid fats, but contain little fibre, protein, vitamins, or minerals in relation to their calorie content. Therefore, option B is correct. Examples include many sugary drinks, sweets, and highly processed snack foods. They may fit occasionally in a varied diet, but frequent large amounts can displace nutrient-rich foods and increase the risk of unhealthy weight gain.खाली कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से पर्याप्त ऊर्जा मिलती है, जो प्रायः अतिरिक्त शर्करा या ठोस वसा से आती है, लेकिन उनकी कैलोरी की तुलना में रेशा, प्रोटीन, विटामिन और खनिज बहुत कम होते हैं। इसलिए विकल्प B सही है। मीठे पेय, मिठाइयाँ और कई अत्यधिक प्रसंस्कृत स्नैक्स इसके उदाहरण हैं। इन्हें कभी-कभी लिया जा सकता है, पर अधिक सेवन पौष्टिक खाद्य पदार्थों को हटाकर अस्वस्थ वजन बढ़ा सकता है।
Student feedback
Was this question useful?
👍 0 Helpful 👎 0 Not helpful
Yes 0% No 0%
0 responsesStudent Reviews
No published reviews yet.
