Why are pulses important in the diet?दालें आहार में क्यों महत्वपूर्ण हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: They are an important source of plant proteinवे वनस्पति प्रोटीन का महत्वपूर्ण स्रोत हैं
Pulses, including lentils, chickpeas, beans, peas and soybeans, are important sources of plant protein. Protein is needed for growth, maintenance and repair of body tissues, and pulses can be an economical part of a nutritious diet. They also contribute carbohydrate, fibre, vitamins and minerals, but they do not replace water or stop digestion. Thus, option D is correct.दालें, चना, राजमा, मटर और सोयाबीन जैसे दलहन वनस्पति प्रोटीन के महत्वपूर्ण स्रोत हैं। प्रोटीन शरीर की वृद्धि, रखरखाव और ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक होता है, इसलिए दालें पौष्टिक तथा अपेक्षाकृत किफायती आहार का हिस्सा बन सकती हैं। इनमें कार्बोहाइड्रेट, रेशा, विटामिन और खनिज भी मिलते हैं, पर वे पानी का विकल्प नहीं हैं। अतः D सही है।
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