A. यह भावनात्मक प्रतिक्रिया का पूरा क्रम और संभावित कारण दिखाता है/It shows the complete sequence and possible causes of an emotional response
Step 1
Concept
A structured record reveals links among causes thoughts emotions and behaviour. Choose the technique that identifies patterns.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. यह भावनात्मक प्रतिक्रिया का पूरा क्रम और संभावित कारण दिखाता है / It shows the complete sequence and possible causes of an emotional response. A structured record reveals links among causes thoughts emotions and behaviour. Choose the technique that identifies patterns.
Step 3
Exam Tip
क्रमबद्ध अभिलेख से कारण विचार भावना और व्यवहार का संबंध समझ आता है। परीक्षा में पैटर्न पहचानने वाली तकनीक चुनें।
A. भावना और परिस्थिति का नियमित लेखा रखना/Keep a regular record of emotions and situations
Step 1
Concept
An emotion log reveals patterns between triggers and responses. Connect emotion recognition with situations.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. भावना और परिस्थिति का नियमित लेखा रखना / Keep a regular record of emotions and situations. An emotion log reveals patterns between triggers and responses. Connect emotion recognition with situations.
Step 3
Exam Tip
भावनात्मक लेखा कारण और प्रतिक्रिया के पैटर्न दिखाता है। परीक्षा में भावना की पहचान को परिस्थिति से जोड़ें।
A. परीक्षा से पहले विचार भावना और शारीरिक संकेत दर्ज करना/Recording thoughts emotions and bodily signs before examinations
Step 1
Concept
Recording thoughts emotions and signs clarifies causes and patterns of anxiety. Identify the record-based technique.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. परीक्षा से पहले विचार भावना और शारीरिक संकेत दर्ज करना / Recording thoughts emotions and bodily signs before examinations. Recording thoughts emotions and signs clarifies causes and patterns of anxiety. Identify the record-based technique.
Step 3
Exam Tip
विचार भावना और संकेत दर्ज करने से घबराहट के कारण और पैटर्न स्पष्ट होते हैं। परीक्षा में अभिलेख आधारित तकनीक पहचानें।
C. घटना भावना और प्रतिक्रिया को लिखना/Writing the event emotion and response
Step 1
Concept
Writing the event emotion and response makes emotional patterns clearer. Link writing with emotional self-awareness.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. घटना भावना और प्रतिक्रिया को लिखना / Writing the event emotion and response. Writing the event emotion and response makes emotional patterns clearer. Link writing with emotional self-awareness.
Step 3
Exam Tip
घटना भावना और प्रतिक्रिया लिखने से भावनात्मक पैटर्न स्पष्ट होते हैं। परीक्षा में लेखन को भावनात्मक आत्म-जागरूकता से जोड़ें।
