Which technique can help a student identify situations that trigger anger?किस तकनीक से विद्यार्थी यह पहचान सकता है कि कौन सी परिस्थितियाँ उसे क्रोधित करती हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Keep a regular record of emotions and situationsभावना और परिस्थिति का नियमित लेखा रखना
A regular emotion log records what happened, where it happened, who was involved, what the student felt, and how the student responded. Reviewing several entries can reveal repeated triggers, such as criticism or interruption. Therefore, option A is correct. Suppression hides information, blaming shifts responsibility, and avoiding every disagreement prevents understanding all situations that cause anger.भावना-लेखा में घटना, स्थान, संबंधित लोग, महसूस की गई भावना और प्रतिक्रिया लिखी जाती है। कई प्रविष्टियों को देखने पर बार-बार आने वाले कारण, जैसे आलोचना या बाधा, पहचाने जा सकते हैं। इसलिए A सही है। क्रोध दबाने से जानकारी छिपती है, दोष देने से जिम्मेदारी हटती है और हर विवाद से भागने पर सभी ट्रिगर समझ में नहीं आते।
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