In which condition will a diet be considered energy-dense but nutritionally weak?किस स्थिति में आहार ऊर्जा प्रधान लेकिन पोषण की दृष्टि से कमजोर माना जाएगा?
Correct answer:सही उत्तर: C
An energy-dense diet supplies many calories in a relatively small amount, often because it contains substantial oil, sugar, or refined ingredients. It becomes nutritionally weak when it lacks fibre, protein quality, vitamins, minerals, and protective foods such as vegetables, fruits, pulses, or whole grains. Thus, high energy content alone does not mean a balanced diet.ऊर्जा-घन आहार कम मात्रा में भी अधिक कैलोरी दे सकता है, विशेषकर जब उसमें तेल, चीनी या परिष्कृत खाद्य अधिक हों। यदि उसमें रेशा, उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, विटामिन, खनिज तथा सब्जियां, फल, दालें या साबुत अनाज कम हों, तो वह पोषण की दृष्टि से कमजोर माना जाएगा। इसलिए अधिक कैलोरी होना संतुलित आहार का प्रमाण नहीं है।