C. ताकि कमियों को पहचानते समय व्यक्ति स्वयं को अपमानित न करे और सुधार जारी रखे/So that a person does not humiliate oneself while identifying weaknesses and continues improving
Step 1
Concept
Self-compassion prevents honest assessment from becoming self-blame. In exams choose a balance of kindness and responsibility.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. ताकि कमियों को पहचानते समय व्यक्ति स्वयं को अपमानित न करे और सुधार जारी रखे / So that a person does not humiliate oneself while identifying weaknesses and continues improving. Self-compassion prevents honest assessment from becoming self-blame. In exams choose a balance of kindness and responsibility.
Step 3
Exam Tip
आत्म-करुणा ईमानदार मूल्यांकन को आत्मदोष बनने से रोकती है। परीक्षा में दया और जिम्मेदारी का संतुलन चुनें।
C. मैं गलती स्वीकारता हूं स्वयं को अपमानित किए बिना कारण समझकर सुधार करूंगा/I accept the mistake and will improve by understanding its cause without insulting myself
Step 1
Concept
Self-compassion avoids self-insult while responsibility supports improvement. Distinguish compassion from excuse-making.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. मैं गलती स्वीकारता हूं स्वयं को अपमानित किए बिना कारण समझकर सुधार करूंगा / I accept the mistake and will improve by understanding its cause without insulting myself. Self-compassion avoids self-insult while responsibility supports improvement. Distinguish compassion from excuse-making.
Step 3
Exam Tip
आत्म-करुणा गलती को स्वीकारते हुए अपमान से बचाती है और उत्तरदायित्व सुधार कराता है। परीक्षा में दया और बहाने का अंतर समझें।
B. आत्म-करुणा और रचनात्मक समीक्षा अपनाना/Adopting self-compassion and constructive review
Step 1
Concept
Constructive review learns from mistakes while excessive self-punishment reduces confidence. Do not confuse self-compassion with carelessness.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. आत्म-करुणा और रचनात्मक समीक्षा अपनाना / Adopting self-compassion and constructive review. Constructive review learns from mistakes while excessive self-punishment reduces confidence. Do not confuse self-compassion with carelessness.
Step 3
Exam Tip
रचनात्मक समीक्षा गलती से सीखती है जबकि अत्यधिक आत्म-दंड आत्मविश्वास घटाता है। परीक्षा में आत्म-करुणा को लापरवाही न मानें।
A. उसी स्थिति में किसी मित्र से कहे जाने वाले दयालु और सुधारात्मक शब्द स्वयं से कहना/Use the kind and corrective words he would say to a friend in the same situation
Step 1
Concept
Kind but responsible language toward oneself creates positive self-talk. Distinguish self-compassion from excuses.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. उसी स्थिति में किसी मित्र से कहे जाने वाले दयालु और सुधारात्मक शब्द स्वयं से कहना / Use the kind and corrective words he would say to a friend in the same situation. Kind but responsible language toward oneself creates positive self-talk. Distinguish self-compassion from excuses.
Step 3
Exam Tip
स्वयं के प्रति दयालु लेकिन जिम्मेदार भाषा सकारात्मक आत्मसंवाद बनाती है। परीक्षा में आत्म-दया और बहाने में अंतर रखें।
A. लक्ष्य और कारणों की निष्पक्ष समीक्षा करके नया कदम तय करना/Objectively review the goal and causes and decide the next step
Step 1
Concept
Objective review supports improvement while harsh self-blame may reduce motivation. Distinguish accountability from self-insult in exams.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. लक्ष्य और कारणों की निष्पक्ष समीक्षा करके नया कदम तय करना / Objectively review the goal and causes and decide the next step. Objective review supports improvement while harsh self-blame may reduce motivation. Distinguish accountability from self-insult in exams.
Step 3
Exam Tip
निष्पक्ष समीक्षा सुधार में सहायता करती है जबकि कठोर आत्म-दोष प्रेरणा घटा सकता है। परीक्षा में आत्म-जिम्मेदारी और आत्म-अपमान अलग करें।
