उच्च रक्तचाप रोकथाम में छिपे सोडियम का स्रोत कौन सा हो सकता है?
Which can be a hidden sodium source in hypertension prevention?
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A. पैकेज्ड सॉस और इंस्टेंट नूडल्सPackaged sauces and instant noodles
Simple Explanation
पैकेज्ड सॉस और इंस्टेंट नूडल्स में स्वाद बढ़ाने, परिरक्षण तथा मसाला मिश्रणों के कारण सोडियम की मात्रा अधिक हो सकती है, भले ही भोजन बहुत नमकीन न लगे। ताजे फल, सादा पानी और बिना नमक वाला भुना चना सामान्यतः छिपे सोडियम के प्रमुख स्रोत नहीं हैं। परीक्षा टिप: उच्च रक्तचाप के लिए खाद्य लेबल पर “sodium” या “salt” की मात्रा अवश्य देखें। / Packaged sauces and instant noodles can contain high sodium from flavouring agents, preservatives, and seasoning mixes, even when they do not taste extremely salty. Fresh fruits, plain water, and unsalted roasted gram are not typical major sources of hidden sodium. Exam tip: For hypertension-related questions, check the food label for “sodium” or “salt” content.
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