Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
जिया मेज मक्का का सही वैज्ञानिक नाम है जो पोएसी कुल के अंतर्गत आता है। / Zea mays is the correct scientific name of maize, which belongs to the Poaceae family.
मक्का अनाज वर्ग की फसल है। परीक्षा में अनाज फसलों में गेहूं चावल और मक्का याद रखें। / Maize is a cereal crop. In exams remember wheat rice and maize as cereal crops.
अनाज ऊर्जा के प्रमुख स्रोत हैं। परीक्षा में अनाज को ऊर्जा देने वाले खाद्य समूह से जोड़ें। / Cereals are major sources of energy. In exams connect cereals with energy giving food group.
अनाज ऊर्जा के प्रमुख स्रोत हैं। परीक्षा में अनाज को ऊर्जा समूह से जोड़ें। / Cereals are major sources of energy. In exams connect cereals with the energy group.
B. क्योंकि परिष्करण में रेशा और कुछ सूक्ष्म पोषक घट सकते हैं/Because refining can reduce fibre and some micronutrients
Explanation
Simple Explanation
साबुत अनाज में चोकर और अंकुर के कारण रेशा और पोषक तत्व अधिक रह सकते हैं। परीक्षा में साबुत अनाज बेहतर विकल्प लिखें। / Whole grains may retain more fibre and nutrients due to bran and germ. In exams, write whole grains as a better option.
B. क्योंकि आवश्यक अमीनो अम्लों की पूरकता बेहतर हो सकती है/Because essential amino acid complementation can improve
Explanation
Simple Explanation
दाल और अनाज एक दूसरे की अमीनो अम्ल कमी को कुछ हद तक पूरा कर सकते हैं। परीक्षा में इसे प्रोटीन पूरकता लिखें। / Pulses and cereals can partly complement each other's amino acid limitations. In exams, call this protein complementation.
C. क्योंकि अमीनो अम्ल एक दूसरे की कमी पूरी कर सकते हैं/Because amino acids can complement each other
Explanation
Simple Explanation
दाल और अनाज का मिश्रण आवश्यक अमीनो अम्लों की पूर्ति बेहतर कर सकता है। परीक्षा में मिश्रित शाकाहारी आहार याद रखें। / Pulse and cereal combination can improve essential amino acid supply. In exams, remember mixed vegetarian diet.
C. रेशा और कुछ पोषक तत्वों की कमी/Lack of fibre and some nutrients
Explanation
Simple Explanation
साबुत अनाज रेशा और कुछ विटामिन खनिज देते हैं। परीक्षा में whole grains को fibre से जोड़ें। / Whole grains provide fibre and some vitamins minerals. For exams connect whole grains with fibre.
D. क्योंकि वे कार्बोहाइड्रेट देते हैं/Because they provide carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के प्रमुख स्रोत हैं और शरीर को ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में cereals को energy source मानें। / Cereals are major sources of carbohydrates and provide energy to the body. For exams consider cereals an energy source.
D. ऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट/Energy giving carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के मुख्य स्रोत हैं और ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में अनाज को ऊर्जा भोजन समझें। / Cereals are major sources of carbohydrates and provide energy. For exams understand cereals as energy foods.
B. साबुत अनाज और रेशा स्रोत जोड़ना/Adding whole grains and fibre sources
Explanation
Simple Explanation
साबुत अनाज रेशा और कुछ पोषक तत्व बढ़ा सकते हैं। परीक्षा में refined और whole grains का अंतर समझें। / Whole grains can increase fibre and some nutrients. For exams, understand refined and whole grains difference.
C. क्योंकि उनमें कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है/Because they contain more carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के कारण ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में अनाज को ऊर्जा खाद्य पदार्थ याद रखें। / Cereals provide energy because of carbohydrates. For exams, remember cereals as energy foods.
अनाज कार्बोहाइड्रेट देकर ऊर्जा प्रदान करते हैं। परीक्षा में cereals को energy foods याद रखें। / Cereals provide energy through carbohydrates. For exams, remember cereals as energy foods.
जिया (Zea) मक्का के पौधे का जेनेरिक नाम या वंश है और मेज (mays) उसकी जाति को दर्शाता है। / Zea is the generic name or genus of the maize plant and mays represents its species.
किफायती मेनू व्यवहारिक पोषण सेवा का भाग है। परीक्षा में स्थानीय खाद्य और बजट याद रखें। / Affordable menu is part of practical nutrition service. In exams remember local foods and budget.
किफायती मेनू व्यवहारिक पोषण सेवा का भाग है। परीक्षा में स्थानीय खाद्य और बजट याद रखें। / Affordable menu is part of practical nutrition service. In exams remember local foods and budget.
किफायती मेनू योजना व्यवहारिक पोषण सेवा का भाग है। परीक्षा में स्थानीय खाद्य और बजट याद रखें। / Affordable menu planning is part of practical nutrition service. In exams remember local foods and budget.
D. खाद्य समूहों का संतुलन बढ़ाना/Increasing balance of food groups
Explanation
Simple Explanation
केवल अनाज से सभी पोषक तत्व नहीं मिलते। परीक्षा में खाद्य समूह संतुलन को पोषण गुणवत्ता से जोड़ें। / Cereals alone do not provide all nutrients. For exams, connect food group balance with nutrition quality.
अनाज कार्बोहाइड्रेट के अच्छे स्रोत होते हैं और ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में अनाज को ऊर्जा खाद्य समूह मानें। / Cereals are good sources of carbohydrates and provide energy. For exams, consider cereals an energy food group.
D. ऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट/Energy-giving carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के प्रमुख स्रोत हैं और ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में साबुत अनाज को बेहतर विकल्प मानें। / Cereals are major sources of carbohydrates and provide energy. In exams, consider whole grains a better option.
A. ऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट/Energy-giving carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के मुख्य स्रोत हैं और ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में साबुत अनाज को बेहतर विकल्प मानें। / Cereals are major sources of carbohydrates and provide energy. In exams, consider whole grains a better option.
A. दो अधूरे प्रोटीन स्रोतों को मिलाकर गुणवत्ता सुधारना/Combining two incomplete protein sources to improve quality
Explanation
Simple Explanation
दाल और अनाज का संयोजन प्रोटीन गुणवत्ता सुधार सकता है। परीक्षा में मिश्रित आहार का महत्व याद रखें। / Combination of pulse and cereal can improve protein quality. In exams, remember the importance of mixed diet.
