Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
A. क्योंकि फल में प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट हो सकते हैं/Because fruits can contain natural carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में फल पूर्ण रूप से नहीं बल्कि मात्रा और प्रकार के अनुसार चुने जाते हैं। परीक्षा में भाग नियंत्रण लिखें। / In diabetes fruits are chosen by amount and type not completely stopped. In exams write portion control.
C. कार्बोहाइड्रेट और भोजन समय/Carbohydrate and meal timing
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में कार्बोहाइड्रेट मात्रा और भोजन समय महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में भोजन छोड़ना सही उपाय न मानें। / In diabetes carbohydrate amount and meal timing are important. In exams do not treat skipping meals as correct.
C. कार्बोहाइड्रेट की मात्रा/Amount of carbohydrate
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह आहार में कार्बोहाइड्रेट और भोजन समय महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण याद रखें। / In a diabetes diet carbohydrate and meal timing are important. In exams remember portion control.
A. भोजन से रक्त शर्करा बढ़ने की गति समझने के लिए/To understand how fast food raises blood glucose
Explanation
Simple Explanation
कम ग्लाइसेमिक विकल्प शर्करा नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को साथ लिखें। / Low glycemic options can help sugar control. In exams, write portion control along with it.
A. भोजन से रक्त शर्करा बढ़ने की गति समझने के लिए/To understand how fast food raises blood glucose
Explanation
Simple Explanation
कम ग्लाइसेमिक विकल्प रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को साथ लिखें। / Lower glycemic choices can help blood glucose control. In exams, write portion control along with it.
A. कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा/Carbohydrate, protein and fat
Explanation
Simple Explanation
मुख्य पोषक तत्व शरीर को अधिक मात्रा में चाहिए और ऊर्जा या संरचना में मदद करते हैं। परीक्षा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा याद रखें। / Macronutrients are needed in larger amounts and help in energy or body structure. In exams, remember carbohydrate, protein and fat.
D. क्योंकि वे कार्बोहाइड्रेट देते हैं/Because they provide carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के प्रमुख स्रोत हैं और शरीर को ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में cereals को energy source मानें। / Cereals are major sources of carbohydrates and provide energy to the body. For exams consider cereals an energy source.
कार्बोहाइड्रेट और वसा ऊर्जा देने वाले प्रमुख पोषक तत्व हैं। परीक्षा में ऊर्जा खाद्य याद रखें। / Carbohydrates and fats are major energy giving nutrients. For exams remember energy foods.
D. ऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट/Energy giving carbohydrates
Explanation
Simple Explanation
अनाज कार्बोहाइड्रेट के मुख्य स्रोत हैं और ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में अनाज को ऊर्जा भोजन समझें। / Cereals are major sources of carbohydrates and provide energy. For exams understand cereals as energy foods.
A. वे पोषक तत्व जिनकी शरीर को अधिक मात्रा में जरूरत होती है/Nutrients needed by the body in larger amounts
Explanation
Simple Explanation
कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन और वसा मैक्रोन्यूट्रिएंट के उदाहरण हैं। परीक्षा में बड़े पोषक तत्वों को अधिक मात्रा से जोड़ें। / Carbohydrate protein and fat are examples of macronutrients. For exams connect macronutrients with larger amounts.
C. क्योंकि कार्बोहाइड्रेट की मात्रा समय और कुल आहार भी महत्त्वपूर्ण हैं/Because carbohydrate amount timing and total diet are also important
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में संपूर्ण आहार योजना और भोजन समय महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में केवल चीनी पर न रुकें। / In diabetes overall diet plan and meal timing are important. In exams do not stop at sugar only.
B. कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और समय को नियंत्रित रखना/Controlling carbohydrate amount and timing
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में कार्बोहाइड्रेट का संतुलित नियंत्रण महत्वपूर्ण होता है। परीक्षा में पूर्ण रोक के बजाय नियंत्रण याद रखें। / Balanced control of carbohydrates is important in diabetes. In exams remember control rather than complete avoidance.
A. मीठे और कार्बोहाइड्रेट सेवन को नियंत्रित रखना/Keeping sugar and carbohydrate intake controlled
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए मीठे और कार्बोहाइड्रेट पर ध्यान दिया जाता है। परीक्षा में नियंत्रण शब्द याद रखें। / In diabetes sugar and carbohydrate intake are considered for blood glucose control. In exams remember the word control.
कार्बोहाइड्रेट शरीर को शीघ्र ऊर्जा देने वाला मुख्य पोषक तत्व है। परीक्षा में ऊर्जा स्रोतों को अलग याद करें। / Carbohydrate is a main nutrient that provides quick energy. In exams remember energy sources separately.
