Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
A. भूख, पाचन और चबाने की क्षमता बदल सकती है/Appetite, digestion and chewing ability may change
Explanation
Simple Explanation
वृद्धावस्था में व्यक्तिगत जरूरतें बदल सकती हैं। परीक्षा में ageing को diet modification से जोड़ें। / In old age, individual needs may change. For exams, connect ageing with diet modification.
A. मां और बच्चे की पोषण जरूरतों के समर्थन के लिए/To support nutritional needs of mother and baby
Explanation
Simple Explanation
गर्भावस्था में पोषण जरूरत बढ़ सकती है। परीक्षा में pregnancy को increased nutritional needs से जोड़ें। / Nutritional needs may increase during pregnancy. For exams, connect pregnancy with increased nutritional needs.
A. अन्य सुरक्षित कैल्शियम स्रोत/Other safe calcium sources
Explanation
Simple Explanation
यदि दूध नहीं लिया जाता तो वैकल्पिक कैल्शियम स्रोत सोचे जा सकते हैं। परीक्षा में alternatives को nutrient need से जोड़ें। / If milk is not taken, alternative calcium sources can be considered. For exams, connect alternatives with nutrient need.
A. विटामिन, खनिज और रेशा की पूर्ति में मदद/Helps supply vitamins, minerals and fibre
Explanation
Simple Explanation
फल और सब्जियां रक्षक पोषक तत्वों के स्रोत हैं। परीक्षा में इन्हें protective foods मानें। / Fruits and vegetables are sources of protective nutrients. For exams, treat them as protective foods.
A. उनमें नमक, चीनी या वसा अधिक हो सकती है/They may be high in salt, sugar or fat
Explanation
Simple Explanation
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में छिपे घटक अधिक हो सकते हैं। परीक्षा में labels पढ़ना याद रखें। / Processed foods may contain high hidden ingredients. For exams, remember to read labels.
A. अतिरिक्त चीनी और खाली कैलोरी बढ़ना/Increase in added sugar and empty calories
Explanation
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मीठे पेय ऊर्जा बढ़ाते हैं पर पोषण कम देते हैं। परीक्षा में sweet drinks को added sugar से जोड़ें। / Sweet drinks increase energy but provide little nutrition. For exams, connect sweet drinks with added sugar.
A. जब यह सुरक्षित भोजन की स्वीकार्यता बढ़ाए/When it increases acceptance of safe food
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प्रस्तुति सेवन बढ़ा सकती है लेकिन सुरक्षा जरूरी है। परीक्षा में presentation को acceptance से जोड़ें। / Presentation can improve intake but safety is necessary. For exams, connect presentation with acceptance.
A. स्वाद स्वीकार्यता बढ़ाता है और सुरक्षा नुकसान से बचाती है/Taste improves acceptability and safety prevents harm
Explanation
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रोगी आहार तभी सफल है जब वह सुरक्षित और स्वीकार्य हो। परीक्षा में safety और acceptability साथ याद रखें। / A patient diet succeeds when it is safe and acceptable. For exams, remember safety and acceptability together.
भाग नियंत्रण भोजन की मात्रा संतुलित रखता है। परीक्षा में portion control को quantity management से जोड़ें। / Portion control keeps food quantity balanced. For exams, connect portion control with quantity management.
A. रोगी को भोजन योजना याद रखने और नियमित सेवन में सहायता देकर/By helping the patient remember the meal plan and eat regularly
Explanation
Simple Explanation
नियमित भोजन समय भोजन आदतों को व्यवस्थित करता है। परीक्षा में timing को compliance से जोड़ें। / Regular meal timing organizes eating habits. For exams, connect timing with compliance.
