A. स्वस्थ आहार अपनाना और नियमित रक्तचाप जांच कराना/Adopting healthy diet and regular blood pressure checking
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स्वस्थ आहार प्राथमिक और जांच माध्यमिक रोकथाम का भाग है। परीक्षा में दोनों स्तर पहचानें। / Healthy diet is primary and screening is part of secondary prevention. In exams identify both levels.
A. अस्वस्थ चयन घटाकर प्राथमिक रोकथाम/Primary prevention by reducing unhealthy choices
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लेबल पढ़ना बेहतर खाद्य चयन में मदद करता है। परीक्षा में पैक खाद्य के छिपे नमक चीनी और वसा याद रखें। / Reading labels helps better food selection. In exams remember hidden salt sugar and fat in packaged foods.
A. रोग होने से पहले जोखिम कारकों को कम करना/Reducing risk factors before disease occurs
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प्राथमिक रोकथाम रोग शुरू होने से पहले जोखिम घटाने पर केंद्रित होती है। परीक्षा में इसे स्वस्थ जीवनशैली से जोड़ें। / Primary prevention focuses on reducing risk before disease begins. In exams link it with healthy lifestyle.
C. काम शुरू होने से पहले ऊँचाई प्रकाश और औजार की उपयुक्तता जाँचना/Checking height lighting and tool suitability before work starts
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पहले से जोखिम पहचानना प्राथमिक रोकथाम है। परीक्षा में घटना से पहले सुधार को प्राथमिकता दें। / Identifying risks beforehand is primary prevention. In exams, prioritise improvement before incidents occur.
