Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
A. प्रगति मापने और बदलाव तय करने के लिए/To measure progress and decide changes
Explanation
Simple Explanation
स्पष्ट लक्ष्य योजना की समीक्षा आसान बनाते हैं। परीक्षा में goals को monitoring से जोड़ें। / Clear goals make plan review easier. For exams, connect goals with monitoring.
A. प्रतिबंधों के बावजूद पोषण और पालन बनाए रखना/Maintaining nutrition and compliance despite restrictions
Explanation
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सुरक्षित विकल्प रोगी को सही चयन देते हैं। परीक्षा में alternatives को compliance से जोड़ें। / Safe alternatives give the patient correct choices. For exams, connect alternatives with compliance.
A. उम्र, गतिविधि, भूख और रोग स्थिति/Age, activity, appetite and disease condition
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मात्रा व्यक्ति की जरूरत के अनुसार तय होती है। परीक्षा में individual factors को quantity planning से जोड़ें। / Quantity is decided according to individual needs. For exams, connect individual factors with quantity planning.
A. तला भोजन घटाकर उबालना या भाप में पकाना अपनाना/Reducing fried food and using boiling or steaming
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पकाने की विधि वसा सेवन को प्रभावित करती है। परीक्षा में cooking method को fat control से जोड़ें। / Cooking method affects fat intake. For exams, connect cooking method with fat control.
A. दाल, दूध, अंडा या अन्य उपयुक्त प्रोटीन स्रोत जोड़ना/Adding pulses, milk, egg or other suitable protein sources
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प्रोटीन शरीर निर्माण और मरम्मत के लिए जरूरी है। परीक्षा में protein sources याद रखें। / Protein is needed for body building and repair. For exams, remember protein sources.
A. किफायती पोषक स्रोत जैसे दाल और मौसमी सब्जियां चुनना/Choosing affordable nutrient sources like pulses and seasonal vegetables
Explanation
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किफायती स्रोत पोषण योजना को व्यवहारिक बनाते हैं। परीक्षा में low cost nutrition को local foods से जोड़ें। / Affordable sources make nutrition planning practical. For exams, connect low-cost nutrition with local foods.
A. रोग, गतिविधि, उम्र और स्वास्थ्य सुधार के कारण/Due to disease, activity, age and health recovery
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पोषण जरूरतें व्यक्ति की स्थिति से जुड़ी होती हैं। परीक्षा में reassessment को changing needs से जोड़ें। / Nutritional needs are linked with the person's condition. For exams, connect reassessment with changing needs.
A. ऊर्जा शरीर को ईंधन देती है और रेशा पाचन में मदद करता है/Energy fuels the body and fibre helps digestion
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ऊर्जा और रेशा की भूमिकाएं अलग हैं। परीक्षा में nutrients के functions अलग अलग याद रखें। / Energy and fibre have different roles. For exams, remember nutrient functions separately.
A. खाद्य समूह, मात्रा, गुणवत्ता और स्वच्छता सभी देखना/Checking food groups, quantity, quality and hygiene
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संतुलित आहार कई बातों का संयुक्त परिणाम है। परीक्षा में comprehensive evaluation याद रखें। / A balanced diet is a combined result of many factors. For exams, remember comprehensive evaluation.
A. रोगी की जरूरत के अनुसार सुरक्षित और व्यवहारिक आहार योजना बनाना/Making a safe and practical diet plan according to patient needs
Explanation
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पोषण ज्ञान रोगी केंद्रित निर्णय में उपयोग होता है। परीक्षा में knowledge application को clinical nutrition से जोड़ें। / Nutrition knowledge is used in patient-centred decisions. For exams, connect knowledge application with clinical nutrition.
