If a student turns examination worry into a task list, what is being done?यदि विद्यार्थी परीक्षा की चिंता को कार्य-सूची में बदल देता है, तो वह क्या कर रहा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: भावना को योजनाबद्ध कार्रवाई में बदल रहा हैभावना को योजनाबद्ध कार्रवाई में बदल रहा है
Worry often feels vague and uncontrollable. Breaking it into specific tasks—such as revising a chapter, solving a set of questions, or asking for clarification—makes the situation more manageable and provides a next action. This does not deny the emotion; it uses the emotion as a signal for planning. Hence, option C describes constructive coping.चिंता अक्सर अस्पष्ट और नियंत्रण से बाहर लगती है। उसे अध्याय दोहराने, प्रश्न हल करने या सहायता माँगने जैसे स्पष्ट कार्यों में बाँटने से स्थिति अधिक नियंत्रित लगती है और अगला कदम दिखाई देता है। यह भावना को नकारना नहीं है, बल्कि उसे योजना का संकेत बनाना है। इसलिए विकल्प C रचनात्मक सामना करने की प्रक्रिया बताता है।
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