In emotional balance, what should be done instead of suppressing emotions?भावनात्मक संतुलन में भावना को दबाने के बजाय क्या करना चाहिए?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Recognise the emotion and give a proper calm responseभावना पहचानकर उचित और शांत प्रतिक्रिया देना
Managing an emotion does not mean pretending that it is absent. The person can notice and name the feeling, pause, consider its cause and likely consequences, and then choose a calm, appropriate response. Suppression may leave the issue unresolved, while impulsive anger or complete isolation can worsen communication and stress. Thus, A describes regulation rather than denial.भावना को संभालने का अर्थ यह दिखाना नहीं है कि भावना मौजूद ही नहीं है। व्यक्ति भावना पहचान और नाम दे सकता है, थोड़ी देर रुककर कारण तथा परिणाम पर विचार कर सकता है और फिर शांत, उचित प्रतिक्रिया चुन सकता है। भावना दबाने से समस्या बनी रह सकती है, जबकि क्रोध में बोलना या पूरी तरह अलग हो जाना तनाव और संचार को बिगाड़ सकता है।
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