Which option gives the correct difference between healthy stress management and unhealthy stress reaction?किस विकल्प में स्वस्थ तनाव प्रबंधन और अस्वस्थ तनाव प्रतिक्रिया का सही अंतर है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Healthy management understands the cause and takes action, unhealthy reaction increases blame and impulseस्वस्थ प्रबंधन कारण समझकर उपाय करता है, अस्वस्थ प्रतिक्रिया दोष और आवेश बढ़ाती है
Healthy stress management begins by noticing the source and intensity of stress, then uses constructive responses such as planning, communication, rest, problem solving, or seeking support. Blame and impulsive reactions may provide brief release but often increase conflict and leave the cause unresolved. Good management is active and planned, not passive denial.स्वस्थ तनाव प्रबंधन तनाव के कारण और तीव्रता को पहचानकर योजना, संवाद, विश्राम, समस्या समाधान या सहायता जैसे रचनात्मक उपाय अपनाता है। दोषारोपण और आवेशपूर्ण प्रतिक्रिया थोड़ी देर राहत दे सकती है, पर विवाद बढ़ाकर मूल कारण छोड़ देती है। स्वस्थ प्रबंधन सक्रिय और योजनाबद्ध होता है, समस्या नकारना नहीं।
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