Which is the correct example of emotional control?भावनात्मक नियंत्रण का सही उदाहरण कौन सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Becoming calm first and then speaking properlyपहले शांत होना फिर उचित ढंग से बात करना
Emotional control does not mean having no emotions or permanently suppressing them. It means noticing the feeling, allowing time for the immediate intensity to reduce, and choosing a response that fits the situation and respects others. Pausing before speaking can prevent impulsive anger from worsening a conflict. Understanding and expressing feelings appropriately is healthier than denial.भावनात्मक नियंत्रण का अर्थ भावनाएँ समाप्त कर देना या उन्हें हमेशा दबाना नहीं है। इसका अर्थ भावना पहचानना, तत्काल तीव्रता कम होने का समय देना और परिस्थिति के अनुरूप सम्मानजनक प्रतिक्रिया चुनना है। बोलने से पहले शांत होना क्रोध में कही गई आवेगपूर्ण बातों से विवाद बढ़ने से रोक सकता है। भावनाओं को समझकर उचित ढंग से व्यक्त करना उन्हें नकारने से बेहतर है।
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