Which option shows that the student has started managing emotions by naming them?किस विकल्प में विद्यार्थी ने अपनी भावनाओं को नाम देकर संभालना शुरू किया है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: I am anxious now, so I will first write the reasonमैं अभी चिंतित हूँ, इसलिए पहले कारण लिखूँगा
Naming an emotion creates a little distance between the feeling and the response. When the student identifies anxiety and then writes its possible cause, the feeling becomes clearer and a suitable coping action can be selected. Shouting, hiding fear, or refusing to understand does not regulate the emotion. Therefore, A demonstrates emotional awareness followed by constructive management.भावना को ‘चिंता’ जैसे स्पष्ट नाम से पहचानने पर विद्यार्थी अपनी स्थिति को बेहतर समझ पाता है और तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय उपाय चुन सकता है। कारण लिखना चिंता के स्रोत को स्पष्ट करता है। चिल्लाना, डर छिपाना या समझने से इनकार करना भावना को नियंत्रित नहीं करता। इसलिए विकल्प A जागरूकता और रचनात्मक नियंत्रण दोनों दिखाता है।
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