Which behavior can increase stress?किस व्यवहार से तनाव बढ़ सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Delaying work until the last momentकाम को अंतिम समय तक टालना
Postponing work until the deadline leaves several unfinished tasks to be handled under time pressure. This can increase worry, reduce the quality of work, and make the person feel overwhelmed. Completing work early, using slow breathing, and ranking tasks are generally coping or planning strategies. They may not solve every problem, but they do not represent the stress-increasing behaviour described here.काम को अंतिम समय तक टालने से कई अधूरे कार्य समय-सीमा के दबाव में एक साथ करने पड़ते हैं। इससे चिंता बढ़ सकती है, काम की गुणवत्ता घट सकती है और व्यक्ति स्वयं को असहाय महसूस कर सकता है। समय से पहले काम पूरा करना, धीमी साँस लेना और प्राथमिकता तय करना तनाव सँभालने की रणनीतियाँ हैं।
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