In which condition is the importance of regular meal timing most clearly understood?किस स्थिति में नियमित भोजन के समय का महत्व सबसे स्पष्ट दिखाई देता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: When a person frequently skips meals and feels weakजब कोई व्यक्ति बार-बार भोजन छोड़कर कमजोरी महसूस करता है
Frequent meal skipping can cause long gaps without energy and nutrients. A person may experience weakness, poor concentration, irritability or overeating later. Regular, balanced meals help maintain a steadier supply of energy and support adequate nutrient intake. Thus, the problem of repeated skipped meals makes the value of meal timing especially clear.बार-बार भोजन छोड़ने से शरीर को ऊर्जा और पोषक तत्त्व मिलने के बीच बहुत लंबा अंतर हो जाता है। इससे कमजोरी, एकाग्रता में कमी, चिड़चिड़ापन या बाद में बहुत अधिक खाने की समस्या हो सकती है। नियमित और संतुलित भोजन ऊर्जा की आपूर्ति को स्थिर रखने तथा पर्याप्त पोषण प्राप्त करने में सहायता करता है। इसलिए विकल्प A सही है।
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