Keeping proper meal timing helps with what?भोजन का उचित समय बनाए रखना किसमें सहायता करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Maintaining organised energy and nutrition throughout the dayदिनभर ऊर्जा और पोषण को व्यवस्थित रखने में
Following regular meal timings supports a healthy eating pattern. It helps distribute food and nutrients across the day, prevents very long gaps between meals, and may support steady energy and better appetite control. It does not change the colour of food or spoil it. Thus, option A correctly describes the benefit of a regular meal routine.नियमित समय पर भोजन करने से स्वस्थ भोजन-पद्धति बनाए रखने में सहायता मिलती है। इससे दिनभर भोजन और पोषक तत्त्वों का वितरण व्यवस्थित रहता है, भोजन के बीच बहुत लंबे अंतराल से बचाव होता है तथा ऊर्जा और भूख को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है। इसलिए सही उत्तर विकल्प A है।
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