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Calcium is considered more essential for what?कैल्शियम किसके लिए अधिक आवश्यक माना जाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: For bones and teethहड्डियों और दांतों के लिए
Calcium is a major mineral in bones and teeth, helping provide strength and structure. It also supports muscle contraction, nerve transmission and blood clotting. Adequate calcium must be considered with vitamin D, physical activity and overall nutrition, especially during growth and in later life when bone health is important.कैल्शियम हड्डियों और दांतों का प्रमुख खनिज है तथा उन्हें मजबूती और संरचना देता है। यह मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका संदेश और रक्त का थक्का बनने में भी सहायता करता है। हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन D, शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार भी आवश्यक हैं।
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