Why can unhealthy eating habits during adolescence have long-term effects?किशोरावस्था में अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतों का दीर्घकालिक प्रभाव क्यों हो सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Because this stage involves both growth and habit formationक्योंकि यह अवस्था वृद्धि और आदत निर्माण दोनों से जुड़ी है
Adolescence is a period of rapid physical growth, hormonal change, cognitive development, and increasing independence in food choices. Poor eating patterns may contribute to nutrient deficiencies, unhealthy weight change, or disordered eating, while habits formed at this stage can continue into adulthood. Early nutrition education and supportive guidance can improve future health.किशोरावस्था में शरीर की तीव्र वृद्धि, हार्मोनल परिवर्तन, मानसिक विकास और भोजन संबंधी स्वतंत्र निर्णय बढ़ते हैं। इस समय गलत भोजन आदतें पोषक तत्वों की कमी, अस्वस्थ वजन परिवर्तन या अव्यवस्थित भोजन व्यवहार का कारण बन सकती हैं, और ये आदतें वयस्क जीवन तक जारी रह सकती हैं। इसलिए प्रारंभिक पोषण शिक्षा और सहयोगी मार्गदर्शन महत्वपूर्ण हैं।
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