Why is nutrition education necessary in adolescence?किशोरावस्था में पोषण शिक्षा क्यों आवश्यक है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To build healthy eating habits and support growthस्वस्थ भोजन की आदतें बनाने और वृद्धि को सहारा देने के लिए
Adolescence is a period of rapid physical growth, hormonal change, and increasing independence in food choices. Nutrition education helps adolescents understand balanced meals, adequate protein, iron, calcium, hydration, food hygiene, and the harmful effects of excessive processed foods. It also supports the development of healthy habits that may continue into adulthood and helps prevent nutrient deficiencies and unhealthy eating patterns. Thus, building healthy habits while supporting growth is the correct reason.किशोरावस्था तेज शारीरिक वृद्धि, हार्मोनल परिवर्तनों और भोजन चुनने में बढ़ती स्वतंत्रता की अवस्था है। पोषण शिक्षा किशोरों को संतुलित भोजन, पर्याप्त प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पानी, खाद्य स्वच्छता और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के नुकसान को समझने में मदद करती है। इससे ऐसी स्वस्थ आदतें विकसित होती हैं जो आगे वयस्क जीवन तक बनी रह सकती हैं तथा पोषक तत्त्वों की कमी और अस्वस्थ भोजन व्यवहार से बचाव हो सकता है। इसलिए विकल्प A सही है।
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