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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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relaxation techniques MCQ Questions for Class 11

relaxation techniques se related questions ko ek jagah revise karein. Har question me bilingual content, answer feedback aur explanation available hai.

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1 questions tagged with relaxation techniques.

Question 1/1 Easy Artificial Intelligence Employability Skills Unit 2: Self-Management Skills - IV Class 11 Level 2

तनाव में गहरी सांस लेना क्यों मदद करता है?

Why does deep breathing help during stress?

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Correct Answer

A. यह शरीर की शांत प्रतिक्रिया को सक्रिय करके मन को स्थिर करने में मदद करता हैIt activates the body's calming response and helps settle the mind

Explanation

Simple Explanation

धीमी और गहरी सांस लेने से शरीर को शांत होने का संकेत मिलता है। इससे हृदयगति और घबराहट कम हो सकती है तथा मन को वर्तमान स्थिति पर ध्यान देने में सहायता मिलती है। विकल्प B इसके विपरीत है, क्योंकि गहरी सांस सामान्यतः तनाव-प्रतिक्रिया को बढ़ाने के बजाय उसे नियंत्रित करने में मदद करती है। परीक्षा टिप: तनाव प्रबंधन में गहरी सांस, सकारात्मक सोच और समय प्रबंधन जैसे उपाय याद रखें। / Slow, deep breathing signals the body to settle down. It can reduce feelings of panic and help the mind focus on the present situation. Option B is incorrect because deep breathing generally helps regulate, rather than increase, the stress response. Exam tip: Remember deep breathing, positive thinking, and time management as common stress-management strategies.

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