Update
Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
Subjects
Class 11 Artificial Intelligence Employability Skills Unit 2: Self-Management Skills - IV Easy Level 2

तनाव में गहरी सांस लेना क्यों मदद करता है?

Why does deep breathing help during stress?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
Explanation opens after your attempt
Correct Answer

A. यह शरीर की शांत प्रतिक्रिया को सक्रिय करके मन को स्थिर करने में मदद करता हैIt activates the body's calming response and helps settle the mind

Explanation

Simple Explanation

धीमी और गहरी सांस लेने से शरीर को शांत होने का संकेत मिलता है। इससे हृदयगति और घबराहट कम हो सकती है तथा मन को वर्तमान स्थिति पर ध्यान देने में सहायता मिलती है। विकल्प B इसके विपरीत है, क्योंकि गहरी सांस सामान्यतः तनाव-प्रतिक्रिया को बढ़ाने के बजाय उसे नियंत्रित करने में मदद करती है। परीक्षा टिप: तनाव प्रबंधन में गहरी सांस, सकारात्मक सोच और समय प्रबंधन जैसे उपाय याद रखें। / Slow, deep breathing signals the body to settle down. It can reduce feelings of panic and help the mind focus on the present situation. Option B is incorrect because deep breathing generally helps regulate, rather than increase, the stress response. Exam tip: Remember deep breathing, positive thinking, and time management as common stress-management strategies.

Question me issue ya doubt hai?

Answer, explanation, typing mistake ya suggestion directly hamari team ko bhejein. 📱Helpline (Call / WhatsApp): +91 7272824365

Continue practising

Related Artificial Intelligence Questions

इसी subject के 10 चुने हुए सवाल

10 MCQs
  1. उद्यमिता शिक्षा का विद्यार्थी जीवन में सबसे बड़ा लाभ क्या है?
  2. उद्यमी द्वारा समस्या को अवसर में बदलने का सर्वोत्तम उदाहरण कौन सा है?
  3. व्यवसाय में विस्तार करने से पहले कौन सी जांच सबसे महत्वपूर्ण है?
  4. उद्यमी के लिए समस्या समाधान कौशल का सबसे अच्छा उपयोग कौन सा है?
  5. यदि उद्यमी अपने उत्पाद की कमी छिपाने के बजाय ग्राहक को सही जानकारी देता है तो यह क्या दर्शाता है?
  6. व्यवसाय में ग्राहक बनाए रखना नए ग्राहक पाने से कभी-कभी अधिक लाभकारी क्यों हो सकता है?
  7. ब्रांड पहचान उद्यमी के लिए क्यों उपयोगी है?
  8. उद्यमी के लिए अनुकूलनशीलता कब सबसे अधिक जरूरी होती है?
  9. उद्यमी को अपनी धारणाओं की जांच क्यों करनी चाहिए?
  10. यदि उद्यमी अपने दल की क्षमता के अनुसार कार्य बांटता है तो यह किस कौशल को दिखाता है?

Related Artificial Intelligence Learning Links

Artificial Intelligence Subject

Level-wise subject practice

Employability Skills Quiz

Chapter-wise MCQ practice

Search Similar MCQs

Find related questions

Daily Challenge

Fresh quiz practice
FAQs

Artificial Intelligence Answer, Explanation and Revision Hints

तनाव में गहरी सांस लेना क्यों मदद करता है? / Why does deep breathing help during stress?

Correct Answer: A. यह शरीर की शांत प्रतिक्रिया को सक्रिय करके मन को स्थिर करने में मदद करता है / It activates the body's calming response and helps settle the mind. Explanation: धीमी और गहरी सांस लेने से शरीर को शांत होने का संकेत मिलता है। इससे हृदयगति और घबराहट कम हो सकती है तथा मन को वर्तमान स्थिति पर ध्यान देने में सहायता मिलती है। विकल्प B इसके विपरीत है, क्योंकि गहरी सांस सामान्यतः तनाव-प्रतिक्रिया को बढ़ाने के बजाय उसे नियंत्रित करने में मदद करती है। परीक्षा टिप: तनाव प्रबंधन में गहरी सांस, सकारात्मक सोच और समय प्रबंधन जैसे उपाय याद रखें। / Slow, deep breathing signals the body to settle down. It can reduce feelings of panic and help the mind focus on the present situation. Option B is incorrect because deep breathing generally helps regulate, rather than increase, the stress response. Exam tip: Remember deep breathing, positive thinking, and time management as common stress-management strategies.