Why is recognising emotions useful in self-management?भावनाओं को पहचानना स्व-प्रबंधन में क्यों उपयोगी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It makes it easier to choose an appropriate responseयह उचित प्रतिक्रिया चुनना आसान बनाता है
Recognising emotions is part of self-awareness, which supports self-management. When a person notices anger, worry, or sadness, they can pause, identify the cause, consider consequences, and choose a calm response instead of acting impulsively. Option C is correct. Emotions are not eliminated, other people cannot be controlled in this way, and studying remains necessary.भावनाओं को पहचानना आत्म-जागरूकता का भाग है और आत्म-जागरूकता स्व-प्रबंधन को मजबूत करती है। जब व्यक्ति अपने क्रोध, चिंता या दुःख को पहचानता है, तो वह रुककर कारण और संभावित परिणामों पर विचार कर सकता है तथा आवेगपूर्ण व्यवहार के स्थान पर शांत और उचित प्रतिक्रिया चुन सकता है। इसलिए विकल्प C सही है। इससे भावनाएँ समाप्त नहीं होतीं और पढ़ाई की आवश्यकता भी नहीं मिटती।
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