Why is quiet time useful for increasing self-awareness?आत्म-जागरूकता बढ़ाने के लिए शांत समय क्यों उपयोगी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It provides time to notice thoughts and feelingsयह विचारों और भावनाओं पर ध्यान देने का अवसर देता है
Quiet time reduces immediate distractions and gives a person space to notice thoughts, feelings, bodily reactions, and personal priorities. This supports self-reflection, so option C is correct. Quiet time does not solve every problem, change other people, or remove the need for study and action.शांत समय तत्काल व्यवधान कम करता है और व्यक्ति को अपने विचारों, भावनाओं, शारीरिक प्रतिक्रियाओं तथा प्राथमिकताओं पर ध्यान देने का अवसर देता है। इससे आत्म-चिंतन में सहायता मिलती है, इसलिए विकल्प C सही है। शांत समय सभी समस्याएँ हल नहीं करता, दूसरों को नहीं बदलता और पढ़ाई की आवश्यकता समाप्त नहीं करता।
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