Which practice develops three aspects of self-awareness together?कौन-सा अभ्यास आत्म-जागरूकता के तीन पक्षों को एक साथ विकसित करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Regularly recording events, thoughts, emotions and responsesघटना, विचार, भावना और प्रतिक्रिया का नियमित लेखा रखना
Recording the event, related thoughts, emotions, and response connects what happened with inner experience and outward behaviour. Reviewing these records can reveal triggers and repeated patterns. Counting tasks or achievements alone gives incomplete information. Thus, option C is the most comprehensive practice.घटना, उससे जुड़े विचार, भावनाएँ और अपनी प्रतिक्रिया लिखने से बाहरी घटना, आंतरिक अनुभव और व्यवहार के बीच संबंध समझ आता है। इन प्रविष्टियों की समीक्षा से कारण और दोहराए जाने वाले पैटर्न भी दिखते हैं। केवल कार्य या उपलब्धियाँ लिखना अधूरा है, इसलिए C सही है।
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