Which habit helps increase self-awareness?आत्म-जागरूकता बढ़ाने के लिए कौन-सी आदत सहायक है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Regular self-reflectionनियमित आत्म-चिंतन
Regular self-reflection gives a person repeated opportunities to review thoughts, feelings, actions, results, strengths, and areas for improvement. Over time, this can reveal patterns and support better choices. Constant arguing, ignoring feedback, or copying others does not provide an honest and independent understanding of one’s own behaviour.नियमित आत्म-चिंतन से व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं, कार्यों, परिणामों, ताकतों और सुधार वाले क्षेत्रों की बार-बार समीक्षा कर सकता है। समय के साथ इससे पैटर्न दिखाई देते हैं और बेहतर विकल्प चुनने में सहायता मिलती है। बहस, प्रतिक्रिया की अनदेखी और नकल आत्म-समझ नहीं बढ़ाते।
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