आत्म-जागरूकता में ध्यान अभ्यास का प्रमुख लाभ क्या है?

What is the main benefit of mindfulness practice for self-awareness?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published:
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Correct Answer

B. यह वर्तमान विचारों और भावनाओं को पहचानने में मदद करता हैIt helps recognise present thoughts and emotions

Explanation

Simple Explanation

ध्यान अभ्यास वर्तमान अनुभव के प्रति सजगता बढ़ाता है। परीक्षा में इसे विचार मिटाने की तकनीक न समझें। / Mindfulness increases awareness of present experience. Do not treat it as a method of eliminating thoughts.

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आत्म-जागरूकता में ध्यान अभ्यास का प्रमुख लाभ क्या है? / What is the main benefit of mindfulness practice for self-awareness?

Correct Answer: B. यह वर्तमान विचारों और भावनाओं को पहचानने में मदद करता है / It helps recognise present thoughts and emotions. Explanation: ध्यान अभ्यास वर्तमान अनुभव के प्रति सजगता बढ़ाता है। परीक्षा में इसे विचार मिटाने की तकनीक न समझें। / Mindfulness increases awareness of present experience. Do not treat it as a method of eliminating thoughts.