शांत बैठकर अपने विचारों पर ध्यान देना किस तकनीक का उदाहरण है?
Sitting quietly and observing one's thoughts is an example of which technique?
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A. सचेतन ध्यानMindfulness
Concept
Mindfulness helps a person notice current thoughts and feelings. Treat it as a self-awareness technique.
Why this answer is correct
The correct answer is A. सचेतन ध्यान / Mindfulness. Mindfulness helps a person notice current thoughts and feelings. Treat it as a self-awareness technique.
Exam Tip
सचेतन ध्यान से व्यक्ति वर्तमान विचारों और भावनाओं को पहचानता है। परीक्षा में इसे आत्म-जागरूकता की तकनीक समझें।
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