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Naming one’s emotions is part of which technique?अपनी भावनाओं को नाम देना किस तकनीक का भाग है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Emotional self-awarenessभावनात्मक आत्म-जागरूकता
Naming an emotion such as anger, worry, sadness, or excitement helps a person recognise and describe the present internal state. This is a basic part of emotional self-awareness, so option C is correct. It is not primarily time management, judging others, or avoiding a problem.क्रोध, चिंता, उदासी या उत्साह जैसी भावना को नाम देने से व्यक्ति अपनी वर्तमान आंतरिक स्थिति पहचान और व्यक्त कर पाता है। यह भावनात्मक आत्म-जागरूकता का मूल भाग है, इसलिए विकल्प C सही है। इसका मुख्य संबंध समय प्रबंधन, दूसरों का मूल्यांकन या समस्या से बचने से नहीं है।
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