In which situation can mindfulness practice become avoidance rather than self-awareness?किस स्थिति में ध्यान अभ्यास आत्म-जागरूकता के बजाय बचाव बन सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: When practice is used to postpone action on a real problemजब अभ्यास का उपयोग वास्तविक समस्या पर कार्रवाई टालने के लिए किया जाए
Mindfulness involves noticing thoughts, emotions and bodily sensations without immediately reacting to them. It becomes avoidance when a student uses the practice to feel temporarily calm but continually postpones a necessary conversation, decision or corrective action. The purpose is clearer awareness followed by an appropriate response, not escape from responsibility. Therefore, option C is correct.सजगता में विचारों, भावनाओं और शारीरिक संकेतों को बिना तुरंत प्रतिक्रिया दिए देखना शामिल है। यह बचाव तब बन जाती है जब विद्यार्थी थोड़ी देर शांत होने के लिए अभ्यास करे, लेकिन आवश्यक बातचीत, निर्णय या सुधारात्मक कार्रवाई लगातार टालता रहे। इसका उद्देश्य स्पष्ट जागरूकता के बाद उचित प्रतिक्रिया देना है, जिम्मेदारी से भागना नहीं। इसलिए विकल्प C सही है।
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