How does writing a daily journal help in self-awareness?दैनिक डायरी लिखना आत्म-जागरूकता में कैसे मदद करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps understand patterns in thoughts, emotions and reactionsयह विचारों, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के ढाँचे समझने में मदद करता है
A daily journal creates a record that can be reviewed later. Repeated situations, thoughts, feelings, and reactions may become visible, helping the learner understand personal patterns and choose better responses. Journaling does not instantly remove every problem, focus only on handwriting, or record other people’s faults. Thus, option D is correct.दैनिक डायरी बाद में समीक्षा करने योग्य रिकॉर्ड बनाती है। बार-बार आने वाली परिस्थितियाँ, सोच, भावनाएँ और प्रतिक्रियाएँ स्पष्ट हो सकती हैं, जिससे विद्यार्थी अपने व्यवहार के ढाँचे समझकर बेहतर प्रतिक्रिया चुनता है। डायरी सभी समस्याएँ तुरंत समाप्त नहीं करती, केवल लिखावट नहीं सुधारती और दूसरों की गलतियाँ दर्ज करना इसका उद्देश्य नहीं है। इसलिए D सही है।
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