How does naming one's emotions help?अपनी भावनाओं को नाम देना किस प्रकार सहायक होता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps understand the emotion and choose an appropriate responseयह भावना को समझने और उचित प्रतिक्रिया चुनने में मदद करता है
Putting a clear name to an emotion, such as anger, worry, or disappointment, helps a person notice what is happening internally. This pause can support a thoughtful and suitable response instead of an impulsive one. Naming an emotion does not always remove it, control others, or remove responsibility. Hence, option A is correct.क्रोध, चिंता या निराशा जैसी भावना को स्पष्ट नाम देने से व्यक्ति अपने भीतर चल रही स्थिति को पहचान पाता है। यह छोटा विराम आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया के बजाय सोच-समझकर उचित प्रतिक्रिया चुनने में मदद करता है। भावना का नामकरण उसे हमेशा समाप्त नहीं करता, दूसरों को नियंत्रित नहीं करता और जिम्मेदारी से मुक्त नहीं करता। इसलिए A सही है।
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