सचेतन ध्यान आत्म-जागरूकता में किस प्रकार सहायता करता है?
How does mindfulness support self-awareness?
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B. यह वर्तमान विचारों और भावनाओं को बिना तुरंत प्रतिक्रिया दिए देखने में सहायता करता हैIt helps observe present thoughts and emotions without reacting immediately
Concept
Mindfulness increases awareness between thought and reaction. Distinguish observation from suppression.
Why this answer is correct
The correct answer is B. यह वर्तमान विचारों और भावनाओं को बिना तुरंत प्रतिक्रिया दिए देखने में सहायता करता है / It helps observe present thoughts and emotions without reacting immediately. Mindfulness increases awareness between thought and reaction. Distinguish observation from suppression.
Exam Tip
सचेतन ध्यान विचार और प्रतिक्रिया के बीच जागरूकता बढ़ाता है। परीक्षा में अवलोकन और दमन का अंतर समझें।
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