आत्म-जागरूकता बढ़ाने के लिए ध्यान अभ्यास कैसे सहायक हो सकता है?
How can mindfulness practice help increase self-awareness?
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A. यह विचारों और भावनाओं को बिना तुरंत प्रतिक्रिया दिए देखने में मदद करता हैIt helps observe thoughts and emotions without reacting immediately
Concept
Mindfulness helps recognise thoughts and emotions calmly. In exams choose the option related to observation.
Why this answer is correct
The correct answer is A. यह विचारों और भावनाओं को बिना तुरंत प्रतिक्रिया दिए देखने में मदद करता है / It helps observe thoughts and emotions without reacting immediately. Mindfulness helps recognise thoughts and emotions calmly. In exams choose the option related to observation.
Exam Tip
ध्यान अभ्यास विचारों और भावनाओं को शांत ढंग से पहचानने में मदद करता है। परीक्षा में अवलोकन से जुड़ा विकल्प चुनें।
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