Calmly observing one’s reaction helps with what?अपनी प्रतिक्रिया को शांत होकर देखना किसमें मदद करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Understanding one’s behaviourअपने व्यवहार को समझने में
When a person calmly notices a reaction, the person can examine what happened, what feeling arose, and how the response affected the situation. This improves understanding of personal behaviour, making option B correct. It is not a method for controlling others, hiding problems, or avoiding work.जब व्यक्ति अपनी प्रतिक्रिया को शांत होकर देखता है, तो वह समझ सकता है कि क्या हुआ, कौन-सी भावना उत्पन्न हुई और उसकी प्रतिक्रिया का परिस्थिति पर क्या प्रभाव पड़ा। इससे अपने व्यवहार की समझ बढ़ती है, इसलिए विकल्प B सही है। यह दूसरों को नियंत्रित करने, समस्या छिपाने या कार्य से बचने की विधि नहीं है।
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